Achtsamkeit – selbstbestimmt Begrenzungen überwinden

Um in diesen Anforderungen unbeschadet zu bestehen ist ein bewusstes Umgang mit den persönlichen Schwächen, Stärken, Erfahrungen und Fähigkeiten von Nöten. Selbstbewusst und selbstbestimmt die eigenen Zielen verwirklichen gelingt wenn Klarheit über die eigenen Potenziale, Sehnsüchte und Bedürfnisse herrscht.
Mentale Stärke – Resilienz – macht widerstandsfähig und stärkt das seelische Immunsystem. Dabei ist Resilienz kein Wissen, es ist vielmehr eine mentale Lebenseinstellung die trainiert werden kann. Das Gute daran ist, mentale Stärke ist erlernbar und steigert direkt das Selbstbewusstsein. Von jedem, egal wann und in welchem Alter. Sie haben es in der Hand.

Darum geht es in diesem praxisorientierten Seminar

Es schafft die Grundlage zur nachhaltigen Entwicklung mentaler Stärke

Inhalte:

• Wann kann ich Veränderung als Chance zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit nutzen?
• Wie kann ich Innere Widerstände als Ressource nutzen?
• Wie kann ich eigene Energiequellen nachhaltig mobilisieren?
• Wie kann ich Altlasten identifizieren und ablegen?
• Welche Methoden gibt es um Zukunft und Erfolg bewusst und nachhaltig für ein selbstbestimmtes Leben zu planen und gestalten
• Wie kann ich Ängste vor der unbekannten Zukunft in förderliche Energiebringer wandeln?

Ihr Nutzen:

• Sie gewinnen Klarheit über Ihre persönlichen Stärken, Fähigkeiten und Erfahrungen und setzen sie bewusst für Ihre persönlichen Ziele ein.
• Sie steigern Ihr Selbstbewusstsein, damit gehen Sie selbstsicher mit Ihren Schwächen um und setzen Ihre Stärken situativ passend ein.
• Sie mobilisieren verborgene Energiequellen nachhaltig, dabei spüren Sie mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
• Sei reduzieren Stress, dabei gehen Sie gelassen mit unvorhergesehenen Herausforderungen und Krisen um.
• Sie schützen sich vor einem Ausbrennen, steigern Ihre Lebensfreude und Lebendigkeit.
• Sie erhalten das Rüstzeug um selbstständig an dem Prozess weiter zu arbeiten.

Was Sie erwartet:

• Kurzvorträge zum Wissenstransfer
• Kleingruppenarbeit / Einzelarbeit

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